CBD kummikommid on saadaval erinevates maitsetes, koostistes ja CBD kontsentratsioonid. Igal inimesel on konkreetne CBD kummikommi annus, mis talle kõige paremini sobib. Et õppida a annus, mis annab parima tulemuse teie jaoks peaksite arvestama individuaalse kehakeemia, soovitud mõju, olukorra intensiivsuse/staadiumiga, probleemiga, ainevahetusega, keha reaktsiooniga marihuaanale ja kehakaalule.
Järgmistes osades saate teada, mida peate parima valimisel arvestama CBD kummitaoline annus, mis aitab teil valida need, mis teie puhul kõige paremini töötavad.
Sisukord
Mis on CBD kummid?
Suurepärane viis kannabidiooli (CBD) parima kasu saamiseks on manustada seda suu kaudu maitsvate toiduainete kaudu. CBD kummikommid koosnevad lõhna- ja maitseainetest, magusainetest, õlitõmmistest, pektiinist ja paljudest ekstraktidest. Kanepit kirjeldatakse kui lipofiilset ainet, mis tähendab, et see lahustub rasvaks ja seetõttu võib seda lisada peaaegu igale toidule.
Mõnikord inimesed võtavad CBD kummikommid nõutavast suuremates annustes, kuna söödavate toiduainete seedimine võtab oodatust kauem aega – tarbijad võivad tunda nende mõju alles 30 minuti või 2 tunni pärast. Lisaks, kuna CBD kummikommidel on suurepärane maitse, tekib inimestel tõenäoliselt ka kiusatus tarbida rohkem kui õige CBD kummikommi annus.
Kuigi CBD-d peetakse tarbimiseks ohutuks, peate meeles pidama, et CBD tooted on turule tulnud just hiljuti ning on leitud, et selle liigne tarbimine põhjustab lisaks pearinglusele ja letargiale söögiisu ja meeleolumuutusi.
Õiget CBD kummikommi annust mõjutavad tegurid
Kehakaal
Nii nagu alkoholi ja ka teiste ravimite puhul, sõltub tarbitav CBD annus teie kehakaalust, kuna see on märk sellest, kui tõhusalt teie keha kemikaale lagundab. Teie kehakaal võib aidata teil otsustada CBD kummivaigu esialgse annuse ja seda vajadusel kohandada.
Juhul kui te võtate CBD esimest korda on soovitatav järgida tiitrimise reeglit, mis tähendab, et alustate väikese annusega ja kohandate seda aja jooksul järk-järgult, kuni saavutate soovitud tulemused. Kuna see lähenemisviis võimaldab teil vältida üleannustamise ja liigsete kehareaktsioonide ohte, on enamik eksperte kasutanud seda kanepi meditsiinilise doseerimise protokollina.
Õige CBD kummikommi põhiannuse määramisel on alustuseks sobiv kogus tarbida 1–5 mg 10 naela kehakaalu kohta. Algannuse määramiseks jagage kehakaal 10-ga, et leida, mitu milligrammi te vajate, ja aja möödudes kohandage seda seni, kuni leiate, mis teile kõige paremini sobib.
Kui teil pole aega arvutuste tegemiseks, võite vaadata allpool erinevaid kaalukategooriaid (üle või alla):
Soovitud mõju
Miks peaksite CBD kummikommi tarbima? Millised on teie soovitud tulemused? Kui soovite oma päeva alustamiseks pisut keskenduda, peaks piisama 5 või 15 mg-st. Vastasel juhul, kui vajate suuremat mõju, peate lisama veidi rohkem CBD kummitaoline annus.
Enamik inimesi võtab CBD-d iga päev mõõdetud annustes, et säilitada terve endokannabinoidide tase oma kehas. Teised inimesed tarbivad öösel CBD-d, et samal ajal rahulikult puhata võtke CBD-d hommikutundidel et teravustada nende keskendumisvõimet igapäevaste probleemide lahendamisel.
Isiklik keemiline koostis
Kuna CBD kummikommide tõhusust mõjutab suuresti keha koostis, ei pruugi teie õige annus olla teisele inimesele tõhus. Iga inimese keha reageerib kemikaalidele erinevalt. Kuigi CBD peetakse ohutuks, võib sellel olla mõningaid negatiivseid mõjusid teatav koostoime teatud tüüpi ravimitega te võtate või allergeene. Kui tunnete ebatavalist tunnet, lõpetage viivitamatult CBD kasutamine, kuni saate teada, milles probleem seisneb, ja pöörduge tervishoiutöötaja poole.
Kui palju CBD kummikomme peaksin sööma?
Algajana võite kasutada järgmist CBD kummikommi annustamisjuhendit, mis toob esile ka konkreetsed soovitud efektid/tingimused:
- Vererõhk: 30-50 mg
- Päevane kontsentratsioon: 5-15 mg
- Põletik: 50-150 mg
- Stress: 15-30 mg
- Kvaliteetne puhkus: 10-25 mg
Professionaalsed näpunäited CBD toodete võtmise kohta
Alustage aeglaselt ja suurendage annust aja jooksul. Tehke mõned katsed, et teha kindlaks, mis on teie jaoks hea. See, mis töötab teie jaoks, ei pea tingimata sobima teise inimese jaoks. Iga inimene reageerib erinevatele annustele ainulaadselt. Sobiva CBD kummikommi annuse määrab nii inimese tervis kui ka keha keemia.
Kui arst ei määra teile kindlat annust, võite alustada 10–20 mg-ga päevas. Järgige seda ühe nädala jooksul, et veenduda, et see on piisavalt talutav ja vältida võimalikke riske ja allergilised reaktsioonid esinemisest. Kui annus ei anna tulemusi, kaaluge tõuke suurendamist, suurendades annust 5 mg võrra nädalas, kuni saavutate soovitud annuse.
Pöörake tähelepanu oma kehale
Jätkake oma soovide, vajaduste ja oma keha loomuliku rütmi jälgimist. Iga kord, kui teie keha saadab tagasisidet või intuitsiooni, et ta vajab muutust, tehke vastavad kohandused, kas alla või ülespoole.
Küsi nõu eksperdilt
Kui võtate marihuaanat konkreetse haiguse ravimina, peate otsima professionaalset nõu või konsulteerima arstiga, kellel on kannabinoididest sügavam arusaam. Teie õige annus otsustatakse, võttes arvesse peamisi tegureid, nagu teie haiguslugu, ravimid ja kehamassiindeks (KMI), et ravida teatud sümptomeid ja saavutada seda, mida eelistate.
Kas CBD kummikommidel on terviseriske?
Üldiselt on uuring seda näidanud CBD Kui järgite toote kasutusjuhiseid, saab seda ohutult kasutada lisandina, mis ei põhjusta negatiivseid terviseriske.
Hoolimata vajadusest täiendavate uuringute järele, jagas 2011. aastal paber uudised mis näitab, et reguleeritud kannabidiooli manustamine näib olevat üsna ohutu ja mittetoksiline nii inimestele kui ka loomadele, ilma et see mõjutaks toidutarbimist ega füsioloogilisi markereid, nagu vererõhk, kehatemperatuur või südame löögisagedus.
CBD kõige levinumad negatiivsed mõjud, millest on esialgu teatatud, on söögiisu muutused, letargia, pearinglus, suukuivus ja harvadel juhtudel kõhulahtisus.
Peate ikka väga ettevaatlik olema, millal ostmine CBD tooted, kuna on olnud tohutul hulgal teateid inimestest, kellel on ebatäpselt märgistatud ohtlikest saasteainetest või sünteetilisest CBD-st koosnevate CBD toodete tõttu tekkinud negatiivne mõju.
Järeldus
CBD kummikommi annus sõltub üksikisikust ja on inimeseti erinev. Selle väljaselgitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid ideaalsed CBD annused teatud terviseseisundite jaoks ja on liiga palju tegureid, mis määravad, kuidas keha seda omastab.
Võite kasutada seda põhilist soovitatavat annust teatud seisundite korral, kuid ärge unustage, et need on vaid juhised ja mitte üks meetod ei sobi kõigile CBD annustele.
Alustage väikese annusega ja suurendage seda aeglaselt; pöörake tähelepanu oma kehale ja kohandage vastavalt. Lisaks võite küsida professionaalset nõu CBD eksperdilt.
