Iga hetk, kui võtate põlevast sigaretist tõmbeid või tarbite tubakat, neelate nikotiin teie vereringesse. Sellegipoolest, kas teate tavaliselt, kui kaua nikotiin teie süsteemis püsib? Inimesed tunnevad selle küsimuse vastu üha enam huvi ravikindlustuse kaalumisel või mõnikord isegi töötamise eesmärgil.
Kuigi see on ebaõiglane, ei suuda mitmed ravikindlustusasutused ja ettevõtted eristada inimesi, kes kasutavad ohutumaid nikotiini vorme, näiteks toodete aurutamine või suitsuvaba tubakas ja tüüpilised suitsetajad. Lisaks kaaluvad tööandjad tavaliselt nikotiinikummi, mida FDA on tunnistanud pikaajalise kasutamise ohutuse tõttu riskantseks tooteks, mis võib põhjustada suuremaid kindlustuskulusid.
Kui soovite soovimatutest probleemidest vabaneda, on asjaolusid arvestades vajalik teada, kui palju aega nikotiini kehasse jääb. See juhend paljastab selle saladuse.
Sisukord
Mis juhtub, kui nikotiin teie kehasse siseneb?
Pärast seda on nikotiini veres raske tuvastada kolm päeva kuigi on olemas erinevat tüüpi nikotiinitestid, sealhulgas vereanalüüsid. Uriinianalüüside puhul on võimatu, et nikotiin ilmub teie uriinis ka pärast umbes neli päeva. Seetõttu ei huvita enamik kindlustusandjaid tegelikult sellest, kui kaua nikotiin kehas püsib.
Pärast nikotiini imendumist teie vereringesse lagundavad maksaensüümid suurema osa nikotiinist Kotiniin. Kotiniini kogus suureneb koos nikotiini kogusega, mida te võtate. Lõpuks erituvad need ained neerude kaudu uriiniga. Tõeline probleem on selles, et praegused testid suudavad kotiniini tuvastada teie kehas isegi pärast kuni kolm nädalat. Kotiniini kehas püsimise kestus sõltub teie soost, etnilisest taustast, dieedist ja kasutatud ravimitest. Meestel on kotiniini tase üldiselt kõrgem kui naistel, kuigi see sõltub.
Nikotiini (kotiniini) kehas püsimist mõjutavad tegurid
- Geenid: Iga inimese ainevahetus on erinev, mistõttu on erinev ka kotiniini lagundamise efektiivsus. Näiteks CDC pooldab, et mitte-hispaanlastest mustanahalistel inimestel kulub kotiniini metaboliseerimiseks vähem aega kui mitte-hispaanlastest valgenahalistel inimestel.
- vanus: Teie süsteem vajab nikotiini lagundamiseks rohkem aega, kui olete 65-aastane ja vanem.
- Nikotiini tarbimine: Oleneb sellest, kui palju tubakat suitsetate. Teie tarbitud nikotiini kogus toob kaasa kotiniini suurenemise teie kehas.
- Dieet: Nikotiini kõrvaldamine sõltub teie maksa toimimisest ja seega võib tervislik toitumine ja maksa hea toimimise tagamine samuti mõjutada.
- Neeru funktsioon: Teie keha vajab kotiniini töötlemiseks rohkem aega, kui teil on neerupuudulikkus või neeruprobleemid.
4 tavalist testi nikotiini tuvastamiseks
1. Sülje testimine
Viimasel ajal on mitmed asutused eelistanud süljeanalüüsi, kuna need on taskukohased, hõlpsasti teostatavad ja ka tundlikud. Laborid saadavad tavaliselt tööandjatele täieliku testimiskomplekti, et nad saaksid katseid ise läbi viia. Siis ei pea te muretsema, et kulutate aega laborisse.
2. Uriini testimine
See on ka tundlik vahend teie kehas jäänud kotiniini tuvastamiseks. Üldiselt kannab uriin kotiniini palju rohkem, kuni kuus korda, kui sülg või veri. Sel põhjusel on see suurepärane meetod madalama kotiniini taseme tuvastamiseks. Lisaks on uriinianalüüs väga lihtne. Lihtsalt pange testriba mõneks minutiks uriini. Seejärel annab test tulemuse kahe minuti jooksul. Saate testi lõpetada kõikjal kodust kontorini.
3. Vereanalüüs
Vereanalüüsid on kotiniini tuvastamiseks kõige tavalisemad testid ja need on ka kõige täpsemad testid. Sellest hoolimata on see ka kõige kallim ja kõige invasiivsem test, kuid mõned asutused ei pane pahaks täiendavat stressi, et tagada nende täpsed tulemused. Protsessi lõpuleviimiseks vajab vereanalüüs koolitatud tehnikut. Peate ka laboris osalema. Sellest hoolimata on kotiniini määramiseks kahte tüüpi vereanalüüse; otsene positiivne/negatiivne test või test nikotiini üldsisalduse määramiseks teie veres. Need testid on siiski kallid, sageli stressi tekitavad, kuid täpsed.
4. Juuste testimine
See on võib-olla kõige vähem levinud kotiniini määramise meetod, kuna see on kõige aeglasem, kõige keerulisem ja kõige kallim. Ettevõte võib tellida juuksetesti vaid juhul, kui testi tulemused on kahtlased või ebaselged.
Kuidas vältida positiivset testi?
Paljud asutused väidavad, et on teie süsteemist nikotiini eemaldanud, kuid nende usaldusväärsus on tegelikult ebakindel. Õnneks saavad paljud suitsetajad 1-2 nädala pärast negatiivseid tulemusi. Siis, kui jätate suitsetamise mõneks ajaks enne testi, on kõik korras.
Mõned inimesed mõtlevad ka raha kulutamisele nikotiini sisaldavatele puhastustoodetele, et vältida positiivset testi. Valik on teie, kuid me soovitaksime teist viisi – juua palju vett –, mis on sama tõhus ja säästab teie raha.
Siin on teile veel mõned näpunäited.
- Treening: Treening on suurepärane viis nikotiini kiiremaks eemaldamiseks.
- Kõrge antioksüdantidega toitude võtmine: nagu tume šokolaad, mustikad, maasikad ja pekanipähklid võivad nikotiini ja kotiniini teie süsteemist kiiremini eemaldada.
- Joogivesi: See on üks parimaid meetodeid nikotiini eemaldamiseks teie süsteemist. Naised peaksid jooma umbes 2 liitrit vett päevas ja mehed 4 liitrit.
Nikotiini ärajätmise sagedased kõrvaltoimed
Kui teil on nurga taga nikotiinitest ja soovite nikotiini oma süsteemist eemaldada, võivad teil tekkida soovimatud kõrvalnähud. Pange tähele, et nagu kõik ravimid, tekitab nikotiin sõltuvust ja jätab selle kasutamise lõpetamisel loid tunde.
Sel põhjusel vähendavad mitmed inimesed nikotiini tarbimine järk-järgult, selle asemel, et visata end järsku võõrutusse. Kahjuks ei saa aeglane detox olla lahendus, kui teile tehakse varsti nikotiinitest.
Nikotiini ärajätmise kõrvaltoimed on järgmised:
- Väsimus
- Keskendumisraskused
- Suurenenud nälg
- Iiveldus
- Halvad peavalud
- Kõhulahtisus
- Mure
- Ärrituvus
- Kõhukinnisus
- Unetus
- Depressioon
Need sümptomid algavad tõenäoliselt esimese kolme tunni jooksul pärast viimast sigareti- või suitsupahmakat. Ja teie sümptomite kestus ja raskusaste sõltuvad mitmest tegurist, nagu vanus, nikotiini annus ja tarbitava nikotiinitoote tüüp.
Kui teil on nikotiini ärajätmise kohutavad kõrvalnähud, proovige mõnda nikotiini plaastrid. Need võivad sümptomeid tõhusalt leevendada ja hoida teid sigarettide juurde tagasi kaldumast.
Final Thoughts
Raske on anda täpset vastust selle kohta, kui kaua nikotiin teie süsteemis püsib. On palju muutujaid, mis võivad muutusi põhjustada, sealhulgas teie süsteemi seisund, nikotiini tarbimine ja nikotiini test.
Positiivsete testide vältimiseks on parim võimalik viis lõpetada nikotiini tarbimine vähemalt kaheks nädalaks enne testi tegemist. See võib oluliselt vähendada positiivse testi tõenäosust. Tee ka rohkem harjutusi ja joo piisavalt vett.
